Por que sonhamos?

Desde a antiguidade, os homens tentam decifrar o significado dos sonhos. Para muitas civilizações antigas eles seriam mensagens premonitórias. Cem anos atrás, Sigmund Freud afirmou que os sonhos seriam representações significativas da mente subconsciente e poderiam revelar nossos conflitos escondidos, desejos e medos.

Nos últimos 50 anos, muitos pesquisadores passaram a considerar os sonhos como desprovidos de qualquer sentido, uma forma do sistema nervoso livrar-se do excesso de informação arquivada em forma de descargas da atividade elétrica cerebral. Algumas experiências, entretanto, realizadas desde 1988, apontam os sonhos como estratégias de sobrevivência entre mamíferos já que, aparentemente, ele tem a função de proporcionar um aprendizado indispensável para a perpetuação da espécie, facilitando a transferência de dados da memória de curto prazo para a de longo prazo.

Atualmente, especialistas afirmam que sonhar desempenha papel fundamental no bem-estar do corpo, ajudando a afastar a ansiedade, a depressão e a insônia. Uma noite bem dormida e repleta de sonhos estabiliza a mente, permite trabalhar as emoções que afloram durante o dia, neutralizando alguns sentimentos ao longo da noite.

Segundo os cientistas, o sonho aflora no inconsciente pensamentos que nos auxiliam a encontrar alternativas criativas em nossa vida, possibilitando ter novas idéias, o que muitas vezes não aconteceria durante o dia, quando só nos permitimos usar o pensamento lógico.

Por isso relaxe, aproveite e sonhe com os anjos.

Importante: as informações e sugestões de saúde e bem-estar contidas neste blog têm caráter meramente informativo e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de profissionais da saúde.