Fazer o bem faz bem

Qual a vantagem de dedicar algumas horas do seu precioso tempo todas as semanas para ajudar alguém? Nenhuma, pode ser a resposta dos mais apressados. No entanto, não é essa a opinião de quem já passou pela experiência de realizar trabalhos voluntários. Estas pessoas sentem um grande prazer no que fazem, recebem gratidão, afeto e melhoram seu convívio social.

Atualmente, até a ciência reconhece que o trabalho voluntário traz muitas recompensas. Estudos realizados nos Estados Unidos, onde metade da população doa 4,2 horas por semana, mostram que os trabalhadores voluntários têm mais saúde que os demais. Os ganhos mais evidentes estão na vida social. Porém, há benefícios também para o coração, o sistema nervoso e o sistema imunológico, além de aliviar os sintomas físicos de estresse e aumentar a expectativa de vida.

Uma pesquisa feita na Universidade de Harvard mostrou, por meio de análises químicas, que só de observar outras pessoas fazendo o bem já é possível obter benefícios. Após assistirem a um filme sobre o trabalho de madre Teresa de Calcutá, os espectadores apresentaram aumento de imunoglobulina A, um tipo de anticorpo.

Os pesquisadores acreditam que esse fenômeno pode ser causado pelas endorfinas produzidas pelo cérebro quando realizamos atividades que nos dão prazer. O resultado pode ser melhor ainda quando essas atividades são realizadas em grupos, já que a sensação de integração e utilidade torna as pessoas mais sadias. A hostilidade, ao contrário, estreita as artérias coronárias, predispondo às doenças cardíacas.

O trabalho voluntário ainda aumenta a criatividade, a capacidade de liderança, de organização, de trabalho em equipe, de assumir responsabilidades e de tomar iniciativas. Fatores cada vez mais valorizados no mercado de trabalho.

Importante: as informações e sugestões de saúde e bem-estar contidas neste blog têm caráter meramente informativo e não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de profissionais da saúde.